¿Cómo saber si tengo ansiedad?
La ansiedad no siempre se presenta como un ataque de pánico.
A veces es vivir con la mente acelerada, anticipar constantemente lo que podría salir mal, sentir el cuerpo en tensión o acostarte cansado y levantarte igual de agotado.
Si llevas tiempo sintiendo que algo dentro de ti no descansa, quizá sea el momento de escuchar lo que tu cuerpo intenta decirte.
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